進行巖盤浴汗蒸因獨特魅力和特殊功效作用而迅速風靡了整個世界。巖盤浴的特點是既不用水也不用蒸汽，且巖盤室內始終會保持讓我們身體感到最舒適的溫度和濕度，不會有呼吸困難和憋悶的感覺，此外，進行巖盤浴汗蒸的入浴方法也非常簡單。

　　進行巖盤浴汗蒸，在入浴前需先喝點水，為避免入浴后可能會因流汗而導致的水分不足，當進入巖盤浴室內后，在巖盤床上鋪上大毛巾，隨后我們科先俯臥在巖盤床上五分鐘左右，讓腹部可以充分受熱，五分鐘之后，再換仰臥姿勢，時間可在十分鐘到十五分鐘之間，讓背部溫熱，接下來可以到休息室進行休息，補充水分，之后可重復以上步驟倆三次，最終達到蒸出優質汗的效果。

　　相關工作人員提示在進行巖盤浴時不要淋浴，從而效果更佳。原因在于做巖盤浴汗蒸所排出的汗水是清爽到接近水的汗，這種清爽的汗不會讓體內的礦物質流失，是以所必要的量來讓體溫下降，因此是小顆的汗，這種汗能維持皮膚的保濕性，而且從體內排出的皮脂能夠形成健康的皮脂膜，更能保持皮膚的滋潤，再加上做巖盤浴所流的汗是不會有汗臭味的，所以建議做完“巖盤浴”后不要進行淋浴，只要用毛巾輕輕擦去身上的大量汗水即可，小量的汗水則以自然風干的方式最理想。

　　巖盤浴汗蒸獨特的健康排毒方式和神奇保健效果，讓人驚嘆，若有時間的您，不妨來進行體驗。